Правильное питание

Как подсчитывать макронутриенты и получать больше пользы от своей системы питания

Умение подсчитывать макронутриенты облегчит снижение веса, набор мышечной массы или достижение других фитнес-целей. Ключ к правильному подсчету макронутриентов – понимание механизмов работы макронутриентов и привычка…
Читать статью

9 самых популярных эфирных масел 2019 года

Автор: врач Эрик Мадрид Тащите сюда ароматический диффузор. Полезные свойства эфирных масел были известны людям по всему миру на протяжении многих веков. Есть свидетельства, указывающие…
Читать статью

Полное руководство по приему добавок с креатином

Автор: врач Джошуа Нэкенсон Креатин является веществом естественного происхождения, в человеческом организме находится главным образом в мышечных клетках. Креатин получают из пищи, в основном из…
Читать статью

Основные веганские источники омега-3

Автор: Кейси Зайден, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог-нутриционист, сертифицированный инструктор по вопросам диабета Сейчас уже большинство из нас согласится с тем, что потребление суточной…
Читать статью

Коллаген как компонент послетренировочных комплексов

Кейти Киссейн, магистр естественных наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии Коллаген состоит из аминокислот, переплетенных между собой и образующих жесткую и прочную соединительную…
Читать статью

О пользе минеральной ванны

Минеральная ванна – это горячая ванна с добавлением насыщенной смеси незаменимых минералов. Минеральные ванны могут быть природными, подогретыми горными породами, в которых содержатся разные минералы,…
Читать статью

20 естественных подходов к улучшению пищеварения

Автор: Эрик Мадрид, доктор медицины Все мы когда-либо испытывали симптомы диспепсии или чувство дискомфорта в желудке. Такие явления могут быть связаны с несварением, высокой кислотностью…
Читать статью

© 2019 Новости кино и шоубизнеса. Все права защищены.