Правильное питание

Опубликовано: 03.01.2020Время на чтение: 6 минут18 Если о гликемическом индексе говорят уже давно и часто, то понятие «инсулиновый индекс» слышали далеко не все. А ведь…
Читать статью

Повышение действенности экстракта расторопши Существует длинный перечень растений, которые оказывают благотворное влияние на функцию печени. Однако, в наиболее впечатляющем исследовании рассматривался экстракт росторопши (Silybum marianum),…
Читать статью

Автор: врач Эрик Мадрид Также известен как: красный рис кодзи, akakoji, красный ферментированный рис, красный рис «рубин», красный койевый рис, анка или анг-как Когда у…
Читать статью

Автор: д-р Майкл Мюррей Пальмитоилэтаноламид (ПЭА) – жировое вещество, которое вырабатывается в организме и содержится в концентратах некоторых продуктов: мясных субпродуктов, куриного желтка, оливкового масла,…
Читать статью

Автор: Джейк Боли Если взять все имеющиеся в продаже пищевые добавки и сравнить их потенциальную пользу для здоровья по всем аспектам, станет ясно одно: мало…
Читать статью

Опубликовано: 25.08.2015Время на чтение: 4 минуты38 Следуйте им, чтобы сделать организм здоровым и забыть диеты навсегда.   Содержание 1. Удовлетворяйте суточную потребность в калориях  2. Следите…
Читать статью

Многие пациенты спрашивают меня о пробиотиках. Они знают, что представляют собой антибиотики, но не знают, для чего они предназначены пробиотики, когда их следует использовать и…
Читать статью

Автор: Джеймс Лейк, врач Хорошее здоровье складывается из правильного питания, регулярных физических упражнений, хорошего ночного сна и стабильного баланса между рабочими и учебными обязанностями и…
Читать статью

Опубликовано: 13.08.2016Время на чтение: 4 минуты15 Содержание Протеиновый коктейль для похудения и набора мышечной массыПротеиновый коктейль за 2 минуты: просто и быстроРецепт протеинового коктейля в…
Читать статью

Домашнее веганское печенье – поделитесь радостью! В каждом из этих рецептов большое количество суперпродуктов, которые не только придают печенью аромат, но и повышают его питательную ценность….
Читать статью

Сара Бейкер, сертифицированный холистический нутрициолог Когда речь заходит о хорошей работе кишечника, пробиотики часто рассматриваются как ценная добавка и продукт питания, который стоит включить в…
Читать статью

Автор: врач Эрик Мадрид Судя по прогнозам, в наступающем 2020 году нас ожидают весьма интересные тренды в сфере заботы о здоровье. Используя возможности ИИ (искусственного…
Читать статью