Фитнес

Опубликовано: 02.01.2020Время на чтение: 4 минуты41 Берпи – это очень модное в современном мире упражнение, выполнение которого можно наблюдать в социальных сетях на страницах многих…
Читать статью

Опубликовано: 02.01.2020Время на чтение: 6 минут1 Выступающий низ живота обычно кажется девушкам и женщинам весьма ощутимой проблемой. Этот эстетический недостаток может быть следствием целого ряда…
Читать статью

Опубликовано: 06.10.2018Время на чтение: 3 минуты9 Говоря о самых эффективных методах снижения веса, нельзя не упомянуть об анаэробных и аэробных нагрузках. Содержание Разберем, каким образом…
Читать статью

Опубликовано: 17.03.2017Время на чтение: 3 минуты3 Сможете ли вы, не задумываясь, перечислить 5 самых популярных мужских видов спорта? Мы, да. Собрали их в нашей статье….
Читать статью

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное…
Читать статью

Bcё проcто: ты будешь чередовать дни c низким и высоким содеpжанием yглeвoдoв, пpи дocтaтoчнoм пoтpeблeнии бeлкa и минимaльнoм пpoцeнтe жиpoв в paциoнe. Taким oбpaзoм, ты…
Читать статью

Опубликовано: 17.01.2017 Время на чтение: 3 минуты 14 Сравнение двух традиционных зимних развлечений Спорт – незаменим на пути к идеальной фигуре. Занимаясь спортом, вы ускоряете…
Читать статью

При болях в суставах Пьют настои и отвары из мелиссы лекарственной (1:10) по столовой ложке 3-4 раза в день. Плоды костяники используют в свежем виде,…
Читать статью

Пилатес – модное направление фитнеса. Одни уже давно освоили азы и успешно практикуют его для повышения гибкости, поддержания физической и душевной формы. Другие только слышали…
Читать статью

Метаболизм (он же обмен веществ) – набор химических реакций в организме, необходимый для поддержания жизни. При нарушении метаболических процессов происходит накопление в кишечнике токсинов, что…
Читать статью

Рано или поздно любого культуриста настигает «плато» – застой результативности. Не растут тренировочные веса, не растет объем мышц. Вы вдруг обнаруживаете, что вот уже месяц,…
Читать статью

Как совмещать работу и спорт? Мы подготовили несколько рекомендаций для тех, кто задается вопросом «как же успеть все и сразу»? Жизнь многих спортсменов — это…
Читать статью