Раньше проблемы сексуальной жизни считались нормой для мужчин старшего возраста. Современная медицина утверждает, что причины потери потенции, отсутствия полового влечения хорошо корректируются. Это позволяет людям старше 60 лет оставаться сексуально активными.
Причины слабой потенции у пожилых
Факторы, влияющие на мужское здоровье, условно делят на две группы: внутренние, которые связаны с ухудшением здоровья, и внешние – психологические.
Внутренние
Причины нарушения кровообращения в половом органе:
- Курение сигарет.
- Злоупотребление алкоголем.
- Диабет.
- Ожирение.
- Инсульт.
- Высокое давление.
- Нехватка гормонов.
- Плохая экология.
- Воспаления полового члена.
Внешние
Психологические причины мужской несостоятельности во время полового акта:
- Депрессия – потеря либидо происходит из-за чувства одиночества, ухудшения внешнего вида.
- Тревожность, страх на фоне первых неудач во время секса, зацикленности на длительной эрекции.
- Снижение концентрации внимания.
- Стресс, хроническая усталость.
- Неврозы на фоне потери физического здоровья.
- Стеснение по поводу обращения к врачу с эректильной дисфункцией.
Как вернуть потенцию в 60 лет
Ухудшение качества сексуальной жизни происходит постепенно. Чтобы поднять потенцию в 60 лет, нужно сначала обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит анализы, обследования, выяснит психологические обстоятельства снижения потенции.
Выбор метода лечения будет зависеть от результатов диагностики.
Лекарства
Для восстановления потенции у мужчин после 50 лет используют препараты под названием ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Действующие вещества этих лекарств помогают пенису удерживать эрекцию. Они не увеличивают сексуальное влечение, имеют ограниченное время действия. Препараты принимают натощак за час до планируемого полового акта. Эффект длится примерно 4 часа.
Следующая доза разрешена не раньше, чем через 24 часа.
Побочные эффекты препаратов для повышения потенции:
- головная боль;
- покраснение кожи;
- расстройство желудка;
- головокружения;
- искажение зрения.
Противопоказания:
- низкое давление;
- сердечные приступы;
- болезни печени;
- непереносимость лактозы;
- прием подобных препаратов.
Улучшить эрекцию помогает и инъекция в половой член Алпростадила, Папаверина или Каверджекта. Перед использованием метода нужно пройти обучение у врача. Альтернатива – введение в мочеиспускательный канал устройства с одним из этих препаратов. При нехватке гормона прописывают таблетки тестостерона – Андриол, Метилтестостерон. Депрессию и тревожность лечат с помощью антидепрессантов.
Хирургическое вмешательство
Мужчинам, которые не реагируют на лекарственные методы лечения, предлагают протезирование. Специальные вставки для поддержания эрекции вживляют в пенис хирургическим путем. Протезы полового члена бывают в виде полужестких стержней или надувных цилиндров.
Такая операция может стать причиной инфекции, эрозии, боли или механического повреждения.
Натуральные методы
Если проблема не слишком выражена, улучшить эрекцию помогают народные методы. Их используют и в комплексе с лечением, которое назначил врач.
Как восстановить потенцию самостоятельно:
- Сбросьте лишний вес. Он оказывает дополнительную нагрузку на сердце, мешает нормальному кровообращению.
- Займитесь спортом. Активная ходьба, бег, гимнастика и плавание укрепят мышцы таза, низа живота.
- Придерживайтесь диеты с высоким содержанием витамина E, цинка, изучите основы правильного питания с низким содержанием сахара.
- Употребляйте естественные стимуляторы эрекции – отвары, настойки боярышника, лимонника, женьшеня или чабреца.
- Делайте массаж простаты.
- Избегайте стрессов.
Как сохранить мужское здоровье после 60 лет
Повышение потенции у мужчин после 60 – не миф, а реальность. Чтобы лечение эректильной дисфункции было успешным, нужно вовремя обратиться к врачу, установить причину проблемы и не дать ей усугубиться.
Меры профилактики:
- Тщательно следите за здоровьем мочеполовой системы, не пытайтесь вылечить такие воспаления предстательной железы, как простатит, самостоятельно.
- Ежегодно сдавайте анализы, проходите осмотр половых органов, делайте УЗИ.
- Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту, если из-за потери сексуального влечения у вас возникло непонимание с половым партнером.