«Я ничего не успеваю!» Удивительно, но количество людей, которые регулярно опаздывают, не вписываются в сроки, не находят времени на полноценный отдых, постоянно растет. А ведь многие заранее планируют свой день, но все равно не успевают. Так почему мы не дружим со временем?
Долгий ящик
Мы выросли с девизом: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Правило разумное во всех отношениях. Но почему некоторым так сложно его придерживаться? Решение важных вопросов откладывается до лучших времен, которые никогда не наступают. Зато неизбежно приближается момент, когда задача из долгого ящика не просто напоминает о себе, но кричит во весь голос. А времени для ее решения уже не остается.
Это касается не только работы. Порой человек не может заставить себя убраться в квартире или даже вовремя выйти из дома, чтобы не опоздать на важную встречу. У него всегда находятся более приятные занятия, которые кажутся актуальными. Потому что он себя в этом убеждает. Что ужасного может произойти, если отложить дела на 5 минут и выпить чашку кофе? Напиток взбодрит, и работа пойдет быстрее! И почему нельзя почитать ленту новостей? Нужно быть в курсе событий, не отставать от времени!
Знакомые слова? Тогда наверняка вам известно, что произойдет дальше: день будет состоять из множества необязательных дел, а к главной цели вы не приблизитесь ни на шаг. В конце концов, придется решать по-настоящему важные задачи в последний момент либо вовсе от них отказаться. А ведь человек не бездельничал: он целыми днями был занят! Правда, непонятно чем…
Прокрастинация (от латинского procrastinatio — «задержка») — привычка откладывать важные дела, заменяя их второстепенными, менее сложными и более приятными, — для многих стала второй натурой. Можно сколько угодно составлять планы, ставить звуковые напоминания на телефон, наклеивать на монитор (или на холодильник) стикеры с восклицательными знаками, но по-прежнему ничего не успевать. Что же не так со прокрастинаторами?
Уважительные причины
Первое, что приходит в голову, — назвать такого человека злостным лентяем. Вот только лень тут абсолютно ни при чем. Лентяи, а также люди, не обремененные чувством ответственности, не ищут оправданий бездействию, могут спокойно наслаждаться отдыхом, благополучно позабыв о своих планах и обещаниях. Прокрастинаторы все прекрасно помнят и, даже занимаясь чем-то приятным, не могут расслабиться. Чем ближе час икс, тем тревожнее у них на душе. Не проще ли быстро решить вопрос, а потом отдыхать в свое удовольствие? Конечно, проще, но прокрастинаторы об этом не догадываются. И на то имеются причины. Одна из них — недостаточно высокая самооценка, отсутствие уверенности в себе. В глубине души человек считает, что не сможет хорошо выполнить работу, вот и откладывает ее на неопределенный срок. В последний момент пытается догнать время, сделать все быстро и качественно, но, естественно, ничего не получается. В результате самооценка сползает еще ниже и проблема усугубляется. Главное в таком случае — обрести уверенность в своих силах, сформировать адекватное представление о своих возможностях (самостоятельно или при помощи психолога).
Еще одна распространенная причина прокрастинации — подсознательное неприятие ситуации. Можно бесконечно убеждать себя в том, что вы любите свою работу, но в душе тихо ее ненавидеть. И признаться в истинном отношении бывает очень непросто, ведь работа позволяет проявить себя, сделать карьеру, не говоря уже о финансовой стороне вопроса.
То же самое относится и к другим ситуациям. Например, вы будете регулярно опаздывать на встречу с человеком, общение с которым не особенно приятно. Но по тем или иным причинам вы не можете разорвать отношения — вот и находятся «важные» дела, убивающие драгоценное время. И здесь единственный вариант решения — быть предельно честными с собой, отказаться от связей или обязанностей, которые вас тяготят. Или же искать во всем свои плюсы: искренне веря, что «без статистики не жизнь, а каторга», будет совсем не сложно вовремя составить грамотный отчет.
Равнение на Цезаря
Чтобы стать успешным в современном мире, недостаточно быть хорошим специалистом. Практически в любых описаниях вакансий одним из главных требований является способность работать в многозадачном режиме. Иными словами, качественно выполнять несколько дел одновременно. И не важно, на какую должность вы претендуете — главы компании или продавца-консультанта, — у специалистов «сто в одном» шансы на трудоустройство значительно выше.
На первый взгляд, здесь нет ничего сложного. Однако практика показывает иное. Когда нужно отвечать на звонки, печатать и подсчитывать прибыль (например), обычный среднестатистический человек не может как следует сосредоточиться даже на одной задаче — и в итоге не успевает ничего. Или же сильно страдает качество. И это абсолютно нормально! Исследования показали, что у большинства водителей, разговаривающих на дороге по телефону (даже при помощи беспроводных устройств), снижается концентрация внимания и они попадают в ДТП немногим реже, чем подвыпившие автолюбители, хотя и не нарушают правил. Так что равняться на Цезаря не только бесполезно, но порой и опасно. И единственный способ продуктивно работать в режиме мультизадачности — грамотное планирование.
О тех, кто «задерживается»
Конечно, есть и другие причины, мешающие дружить со временем. Одна из них — желание самоутвердиться (зачастую неосознанное или вытесненное). Все слышали, что начальство не опаздывает, а задерживается. То есть босс может позволить себе опоздать, в отличие от «простых смертных». Некоторые берут это правило на вооружение и «задерживаются» постоянно, не признаваясь даже себе, что причина опозданий — стремление повысить свою значимость в глазах окружающих.
Случается, что человек действительно не чувствует времени. Не имеет представления о том, сколько ему нужно дней на подготовку доклада, сколько минут занимает дорога до метро и так далее. В наш век, когда времени катастрофически не хватает, а каждая секунда на вес золота, отсутствие чувства времени — непозволительная роскошь. Но если это главная причина опозданий, все не так уж плохо. Достаточно проявить терпение, методично отслеживать, сколько времени требуется на выполнение разных задач, научиться планировать и расставлять приоритеты — и проблема решится.
Ирина БЕРЕЗИНА
Комментарий астролога
«Все относительно», — заявил один из самых великих ученых прошлого века. Относительно и время. И все мы с ним дружим, только каждый по-своему.
Так, людям с активными Марсом, Меркурием, Ураном и Плутоном (обычно это относится к рожденным под знаками Овна, Близнецов, Девы, Скорпиона и Водолея) свойственно либо всех опережать, либо действовать в точном соответствии с общепринятым эталоном. Их часы или спешат, или идут секунда в секунду с эталонным временем. Подопечные Солнца и Сатурна (как правило, Львы и Козероги) предпочитают сами назначать время. К пунктуальности стремятся те, у кого сильна Венера (Тельцы и Весы). А вот люди с активными Луной, Юпитером и Нептуном (Раки, Стрельцы и Рыбы) не привыкли спешить. Потому и не совпадают во времени с подданными Марса, Меркурия и Урана.
И в итоге получают ярлыки: «вечно опаздывает», «только за смертью посылать». Проблемы с пунктуальностью часто возникают и при пораженных или негативно аспектированных Меркурии, Уране и Сатурне. Но опять же это не означает, что люди не дружат со временем. Дружат, но иначе. У одних «дольше века длится день», у других «стрелки часов словно нож»… Так и живем.
Астролог Ольга ФОСТ