Диетолог назвала привычки стройных людей

Диетолог назвала привычки стройных людей

Как правильно скинуть лишний вес.

Похудеть можно без сложностей, если придерживаться привычек стройных людей в процессе поглощения пищи, передает StellaNews.ru со ссылкой на obozrevatel.com.

Диетолог Елена Кален рассказала в Instagram, как правильно скинуть лишний вес, и что именно нужно изменить в себе для этого.

“Секрет в том, что надо мыслить и действовать, как стройный человек. Для стройных людей быть стройным естественно, и вы можете этому обучиться через изменение своего мышления, а затем и образа жизни”, – рассказала она.

Читайте на Stellanews:  Эти продукты полезны для укрепления костей

Привычки стройных людей, которые нужно перенять

Есть, когда появляется голод. Отставлять тарелку, даже если в ней осталось что-то очень вкусное, когда наелись.

Есть осознанно, наслаждаясь каждым кусочком.

Не заедать стресс.”Сравните, какие привычки отличают вас от стройного человека? Обращайте внимание на свое поведение и начинайте действовать и мыслить, как стройный человек”, – добавила диетолог.
Источник

Понравилась статья, оставьте комментарий!

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2019 Новости кино и шоубизнеса. Все права защищены.