Мужчины после 50 лет часто игнорируют проблемы со здоровьем, потому живут меньше женщин. Основные причины смерти – инфаркт сердца или мозга, рак, болезни печени, почек, легких, самоубийства. Такого исхода можно избежать, если вовремя заметить первые симптомы заболевания и обратиться к врачу за лечением.
Старение сердца
Здоровье мужчины после 50 начинает ухудшаться. Прежде всего это отражается на работе сердца и сосудов. Болезни миокарда у мужчин начинают проявляться на 10 лет раньше, чем у женщин. К 66 годам многие из них переживают первый сердечный приступ. Возрастные мужские проблемы с сердцем вызывают:
- Наследственность.
- Высокий уровень холестерина в крови.
- Лишний вес, ожирение.
- Сахарный диабет.
- Повышенное артериальное давление.
- Малоподвижный образ жизни.
Повышение холестерина
Мужское здоровье с возрастом ухудшается из-за высокого холестерина, который откладываются на стенках сосудов в виде бляшек. Сначала налет мягкий, затем он твердеет. Сосуды теряют эластичность, их просвет сужается. Кровь замедляется и начинает с силой давить на стенки вен и артерий. Сердце вынуждено усилить работу, что способствует его износу. Развивается гипертония.
Под давлением сосуды могут разорваться, спровоцировав кровоизлияние в ткани. Инфаркт сердца или инсульт опасны для жизни.
Если часть бляшки оторвется, возможна закупорка сосуда. Это же случится, если она повредит артерию и образуется тромб. Смерть от тромбоза среди мужчин – частое явление.
Основные причины высокого холестерина:
- Неправильно питание – увлечение жирной пищей, сладкими, мучными блюдами.
- Болезни печени и других органов пищеварительной системы.
- Дефицит магния, который ограничивает активность холестерин-превращающего фермента.
- Ожирение.
- Алкоголь.
- Курение.
Риск онкологии
Злокачественная опухоль в легких – основная причина смерти у мужчин. Она встречается чаще, чем, вместе взятые, рак толстой кишки и простаты. Ежегодно фиксируется около 200 тыс. новых случаев заболевания и 160 тыс. смертей от рака легких. Основные причины:
- Активное и пассивное курение (90% случаев).
- Плохая экология.
- Радиация.
- Наследственность.
Второй по встречаемости вид рака у мужчин – онкология простаты. Болезнь хорошо поддается лечению на ранней стадии. Единственный метод вовремя обнаружить патологию – раз в полгода сдавать тест на онкомаркеры. Злокачественную опухоль простаты выявляет анализ крови на PSA.
Риск рака поджелудочной железы у мужчин резко увеличивается после 45 лет. Показатели выживаемости при этой форме онкологии очень низкие, поскольку она проявляет себя очень поздно. Основные причины рака поджелудочной железы – ожирение, алкоголизм, курение.
После 50 лет кожа становится чувствительной к ультрафиолету, поэтому возрастает риск меланомы. Чтобы избежать или вовремя остановить развитие рака, нужно:
- Пользоваться солнцезащитным кремом.
- Следить за любыми изменениями на коже. Обратиться к дерматологу при подозрительном росте родинок, обесцвечивании участков.
Депрессия
Негативно влияет на мужское здоровье «кризис среднего возраста». Он начинается после 40–50 лет. В основе – неудовлетворенность своим местом в жизни. Мужчина должен смириться с тем, чего не смог достичь и никогда уже не получит. Это состояние может перейти в депрессию.
По статистике мужчины в 4 раза чаще совершают самоубийства, чем женщины. Причина – несвоевременная диагностика депрессии. По данным Национального института психического здоровья, около 6 млн мужчин страдают от этого заболевания. Из-за того, что они не склонны говорить о своих психических проблемах, окружающие не могут вовремя распознать глубокую депрессию и помочь.
Симптомы состояния:
- Работа до «выгорания».
- Алкоголизм.
- Токсикомания.
- Гнев.
- Агрессия.
Болезни легких
Рак – не единственная болезнь дыхательной системы, которая встречается у мужчин после 50 лет. С возрастом возникает риск следующих заболеваний:
- Хроническое воспаление бронхов, по которым в легкие поступает кислород. Причина патологии – скопление в воздухоносных путях загрязняющих веществ из-за плохой экологии, курения. Симптом бронхита – постоянный кашель со слизью, одышка.
- Воспаление легких (пневмония). Пожилые люди настолько тяжело переносят заболевание, что оно может спривести к смертельному исходу. Нужно срочно к врачу при появлении лихорадки, кашля, боли в груди, озноба.
- Эмфизема – повреждение альвеол, через стенки которых происходит газообмен. Патология вызывает тяжелую хроническую одышку. Основная причина – длительное воздействие на дыхательную систему дыма, пыли и других раздражителей.
Снижение либидо
После 40 лет начинает угасать эректильная функция, уменьшается сексуальное влечение. Снижение потенции часто вызвано совокупностью кфизических и психических причин, среди которых:
- Плохое кровообращение.
- Ожирение.
- Болезни сердца, сосудов.
- Депрессия.
- Стресс.
- Тревога.
- Алкоголизм, курение.
- Половые инфекции.
Гиперплазия простаты
Проблемы по мужской части после 50 – это не только рак. Более распространенным заболеванием является доброкачественная гиперплазия простаты. В органе образуется маленький узелок, который по мере роста сдавливает уретру, из-за чего начинаются проблемы с мочеиспусканием.
При оттсутствии лечения может развиться почечная недостаточность. Причина – нарушение оттока из мочевого пузыря.
Мужские проблемы со здоровьем простаты редко встречается у молодых. К урологу пациенты обращаются после 40–50 лет. Причины заболевания изучены плохо. Считается, что увеличение предстательной железы – симптом мужского климакса. С возрастом в организме нарушается баланс между андрогенами и эстрогенами, из-за чего клетки простаты неправильно функционируют.
Снижение тестостерона
После 50 лет уменьшается выработка тестостерона. Сексуальное здоровье мужчины под угрозой, если его уровень опускается до низких пределов. Дефицит тестостерона вызывает усталость, пониженное сексуальное влечение, снижение мышечной массы. Из-за гормонального сбоя ухудшается качество сперматозоидов, что ставит под угрозу репродуктивную функцию.
Чтобы половое здоровье мужчины в пожилом возрасте оставалось на уровне, надо вести здоровый образ жизни:
- избавиться от лишнего веса;
- соблюдать диету;
- отказаться от курения, наркотиков, алкоголя;
- принимать добавки с селеном и L-карнитином (веществом, родственным витаминам группы В).
Потеря волос
Андрогенная алопеция – самая распространенная форма облысения, которая поражает 40% мужчин после 50 лет. Сама по себе патология безвредна, но часто вызывает:
- Дискомфорт.
- Депрессию.
- Комплексы.
- Проблемы с сердцем.
Причина облысения связана с андрогенами. Они попадают в волосяной сосочек и взаимодействуют с рецепторами ферментов, от которых зависит деление клеток волос. Если по каким-то причинам синтез этих веществ нарушен или у них слабая чувствительность к андрогенам, фолликулы не могут воспроизводиться, волосы перестают расти.
При андрогенной алопеции истончается кожа скальпа, ухудшается кровоток.
Волосы на голове становятся тонкими и короткими, и не в состоянии прикрыть кожу. Появляется лысина. Через 10-12 лет устья фолликулов зарастают соединительной тканью, и тогда перестают расти даже пушковые волосы.
Гипертония
После 40–50 лет у многих мужчин развивается гипертония. Повышенное кровяное давление может спровоцировать эректильную дисфункцию, импотенцию, сердечный приступ. Кровоизлияние в мозг (инсульт) занимает третье место в причинах смертности у мужчин после болезней миокарда и рака. Его симптомы:
- Боль в голове, иногда в сердце.
- Нарушение или потеря сознания.
- Рвота.
- Сонливость или возбуждение.
- Слабость в конечностях, вплоть до паралича.
- Головокружение.
- Нарушение зрение, слуха, памяти, речи.
- Резкий перепад давления.
- Замедление пульса.
Чтобы предотвратить приступ, необходимо направить усилия на поддержание мужского здоровья – соблюдать диету, отказаться от курения, наркотиков, увеличить физические нагрузки. После 40 лет нужно регулярно следить за артериальным давлением, вовремя принимать таблетки для его снижения.