Самое время очистить организм.
Комплексное очищение организма от накопившихся токсинов можно проводить только под наблюдением врача, но запустить процесс самоочищения организма и избавления от шлаков поможет ряд продуктов питания, передает 1cupdate.ru со ссылкой на golos.ua.
Очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай, только пить его надо обязательно без сахара и заваривать не крутым кипятком, а просто горячей водой. Желательно выбирать напиток не в пакетиках, а заваривать самостоятельно, рассказала врач Виктория Савицкая.
Очищающими свойствами обладает и обычная минеральная вода. Ее нужно выпивать не менее двух литров ежедневно.
Натуральные каши также «вытягивают» из организма токсины, потому есть овсянку, гречку или рис нужно хотя бы раз в день.
Читайте также: Ежедневное употребление этого сока помогает снизить давление
Врачи рекомендуют употреблять как можно больше сезонной зелени – это кладезь витаминов и средство, запускающее механизмы самоочищения внутренних органов.