При нервном напряжении, истощении, неврозах, стрессах, головокружениях прежде всего целессобразно получить консультацию врача.
Мы же рекомендуем следующие народные рецепты успокаивающих чаев, настоев и отваров:
Успокоительный чай: по20 глистьев мяты перечной и корней валерианы, по50 г душицы, донника и цветов боярышника заваривать как — 2 ст. л. смеси трав на 0,5 лкипятка. Пить до еды по 30-40 г 3 раза в день
дважды в день, с утра и вечером принимйте состав из 30-50 г меда и 1 ч. л. маточного молочка
Чрезвычайно полезный свекольный сок с добавлением меда из расчета 1 : 1, пить по полстакана 3 или 4 раза в сутки курсом 10 дней. В виду того, что свекольный сок пить достаточно трудно, можно уменьшить дозировку до 1 стакана в день, продлив успокоительный курс до 3-4 недель
Успокоительный отвар: 1 ст. л. травяного сбора из календулы, пижмы и душицы (в равных пропорциях) на 1 стакан кипятка. Пить 2 или 3 раза в день. Если нервы на пределе, пропейте курс 2-3 месяца
Хорошо снимает нервное напряжение следующее средство 1 ст. л. измельченных корней валерианы поместите в термос и заварите на ночь 1 стаканом кипятка. Пить настой трижды в день по трети стакана. Примечание: не рекомендуется принимать валериану более 2 месяцев – возможны побочные явления, такие как головная боль, нарушения со стороны пищеварительной системы, беспокойство
1 ст. л. высушенных плодов боярышника заварить 1 стаканом крутого кипятка, плотно закрыть и дать настояться 2 часа в тепле. Далее процедить и принимать по 1-2 ст. л. 3 или 4 раза за день до еды. Настой помогает при вегетоневрозах, климаксе, головокружениях, удушье.
10 гсвежего цвета боярышника залить100 гводки или 40% спирта. Дать настояться 10 дней, профильтровать. Доза: по 20-25 капель трижды в день после еды
Успокоит нервы поможет спорыш (горец птичий): 20 гизмельченной травы залить 1 стаканом кипятка, закрыть и выдержать 2 часа. Способ применения – по 1 ст. л. от 2 до5 раз за день
3 ст. л. измельченной и высушенной травы зверобоя на 1 стакан кипятка. Дать настояться 2 часа. Принимать по полстакана трижды за день после еды
2 ч. л. измельченной и высушенной душицы заварить 1 стаканом кипятка, закрыть и выдержать 20 минут. Доза: по полстакана 3 или 4 в день раза за 20 минут до приема пищи в теплом виде.
15 гизмельченной и высушенной травы чабреца (тмина ползучего или богородской травы) запарить 1 стаканом кипятка на полчаса. Доза: по 1 ст. л. трижды в день
Будьте здоровы!
__
Пост создан при поддержке dialogtherapy.com, на котором вы найдете Психологический центр Диалог, где ва окажут квалифицированную помощь специалисты.
