Очень сложно избежать разногласий в семейных отношениях. И чтобы бурлящая стихия не смогла разрушить семейный корабль, нужно научиться умелому и постепенному гашению опасных волн.
Произошла серьёзная ссора, и вы разошлись по разным сторонам. Супруг на диван к телевизору, супруга к плите на кухню. Но внутреннее кипение ещё не улеглось и очень хочется всё выяснить и разложить по своим местам. Нет прояснения в отношениях и чувствуешь потребность в продолжении сложного разговора.
Однако, известные психологи советуют остановиться, повременив с продолжением – ведь ссора привела к нервному перенапряжению, зашкаливанию гормонов. У обоих партнёров не улёгся гнев и любым не осторожным словом можно, как искрой, разжечь новый костёр пылающих страстей. При новом витке ссоры, ситуация не сможет проясниться, а только ухудшиться.
Как быстро помириться с мужем, парнем не оттолкнув ещё больше.
Необходимо выждать нужное время, чтобы страсти улеглись, и нормально заработал мозг. Можно выйти на воздух, пройтись или посидеть недалеко от дома. Навести порядок в своих мыслях, разложив все мысли на нужные полочки, разобраться в своих чувствах.
Не менее полезны отвлекающие монотонные занятия, требующие внимания: мытьё посуды, довязывание шарфа, прибирание полок с вещами, просмотр электронной почты.
Необходимо помнить! Нельзя отмалчиваться, полностью отстранившись. От ваших безмолвных страданий, супруг не поумнеет и не научится вас понимать. Он может быть в неведении о вашей очередной обиде и мир между вами наступит не скоро.
Инициировать диалог.
Вы всё обдумали, упорядочили ход своих мыслей и поняли, что виновник случившегося ваш партнёр. Нельзя совершать ошибку, ожидая, когда он созреет и произнесёт извинения. Многие люди, даже осознавая свою ошибку, могут выжидать – авось само как-то утрясётся.
От вас нужен небольшой толчок, повод к диалогу. Не требования или выпрашивания, а какие-то нейтральные фразы. Можно попробовать послать сообщение, типа – «Может быть, поговорим?».
Вы сделали первый шаг и можете ожидать ответного, ведь у вашей половины, наверняка, есть желание примирения, а отрешённый вид – простая видимость.
Толерантность в переговорах.
При разговоре необходимо удержаться от упрёков и высказываний. Постарайтесь не пользоваться местоимением «Я», заменив его на «Мы», «Мне». «Отнесись ко мне с пониманием, помоги мне», «скорее всего, мы не смогли друг друга понять» и т. д..
У многих пар для скрепления перемирия, происходит близость. Однако, лучше, чтобы это произошло после мирных переговоров, а не вместо их. Потому что есть риск возвращения к исходным точкам сразу после гормонального успокоения. Ведь душа наполнена обидой, которая тлеет в небольшом горении и может вспыхнуть с новой силой.
Лучше, когда примирение наступает, после того, как всё выговорилось и выяснилось. Совместно приготовленный обед или ужин под бокал вина, может считаться завершающим этапом в выяснении отношений.