Продуктами, наполненными рафинированным сахаром, можно испортить фигуру и привести к значительному снижению защитных сил организма.
К каким же серьёзным последствиям приводит чрезмерное употребление сладостей?
Рацион современных людей наполнен сахаром и сахаросодержащими продуктами, в виде:
— конфет,
— тортов,
— пирожных,
— сладкими напитками.
Обычно, мы подходим к рассмотрению своего рациона, с позиции наполнения их жирами, углеводами и белками или калорийности. Но нельзя забывать, что от употребляемых продуктов зависит микрофлора в кишечнике, составная кровяного потока, процент кислотности. И, как результат, съеденные продукты приводят к ухудшенному или улучшенному самочувствию и настроению.
— Избыток сахара приводит к увеличению веса и появлению депрессивного состояния.
Большое количество употребляемого сахара, является большой нагрузкой для организма. Обильное и неразборчивое употребление сладких продуктов приводит:
* к сгущению крови;
* мышечному ослаблению;
* слабости костей;
* нарушению в сердечно-сосудистой системе;
* лишнему весу;
* нарушению обменных процессов;
*хронической усталости.
Частое употребление сахара, выпечек, фаст-фудов и красного мяса приводит к появлению инфекций, грибков и иных заболеваний, так как ослабленный сахаром организм, не способен им сопротивляться. Чтобы сохранять своё здоровье в норме, необходимо контролировать употребление сахаросодержащих продуктов.