Фото: instagram.com/mariasharapova
Очень вкусно: что едят знаменитые спортсмены и почему они не толстеют?
Круассаны Шараповой, «вредные» перекусы Овечкина, рецепты от Слуцкой и любимые десерты Исинбаевой.
4 мая 2019, 17:30
Lifestyle
/ Фитнес
Фигурам многих известных спортсменов можно только позавидовать. Но что делать, если походы в спортзал не приносят таких результатов, а лето уже наступает на пятки? Возможно, всё дело в питании, но не спешите винить себя за каждый съеденный кусок. На кухнях у олимпийских чемпионов тоже нашлось не мало скелетов в холодильнике.
Ирина Слуцкая
Фигуристка уже давно взяла за правило делиться со своими подписчиками простыми пп-рецептами. Оладьи, сырники, печёночный торт – в «инстаграме» чемпионки мира можно найти блюда на любой вкус.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BwOqggkHnjh/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Не скрывает Ирина и своего пристрастия к не очень правильной пище. Вот, например, рецепт любимых пирожков из слоёного теста с индейкой и яйцом.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BtL03JyH8MZ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Александр Овечкин
А вот известный хоккеист полезному питанию предпочитает вредное, но вкусное. Поэтому не стесняется публиковать аппетитные фотографии, вызывая повышенное слюноотделение у фолловеров.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BQWtNPlhaCt/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BDB_r_Vhovo/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Анжелика Тиманина
Французский завтрак – лучший на Земле, как уверяет российская синхронистка. Спорить не будем, выглядит очень аппетитно. Круассаны, конечно, не самое диетическое блюдо, но главный секрет Тиманиной – ежедневные активности и десятки километров пешеходных маршрутов.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkcHmPcBB5A/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
На обед и ужин олимпийская чемпионка предпочитает морепродукты. Их белок содержит относительно мало калорий и представляет высокую пищевую ценность.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BZymM48Bkkx/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Семён Варламов
Ужин чемпионов для Семёна выглядит так. Белок и клетчатка – то, что нужно настоящему победителю. А подписчики в комментариях даже калорийность посчитали. Мы, правда, не уверены, что верно.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/7_gbc3GQ0I/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Мария Шарапова
Свою любовь к миндальным круассанам Мария выражает в фотографии оставшегося кусочка. Видимо, целый запечатлеть не успевает. И мы её прекрасно понимаем.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bsb94oYn1YE/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Тоже захотелось сладкого? Не спешите в ближайшую булочную. Есть и альтернативные варианты. Например, чудесный пирог без сахара, глютена и молока, как на столе у теннисистки.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BqiHGPCH6Zp/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Елена Исинбаева
Десерты тоже могут быть полезными, вкусными, а главное, низкокалорийными. Елене посчастливилось попробовать семена чиа с ягодами в кокосовом молоке. И эта «необычная штука» ей явно понравилась.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BwXVIJEhvKM/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BvJVTOhgt3Z/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Каролина Севастьянова
Каролина не раз рассказывала, что после завершения спортивной карьеры она стала есть всё подряд и набрала в весе. Теперь девушка старательно поддерживает своё стройное тело не только спортом, но и правильным питанием. Тяжёлой и жирной пище предпочитает ягоды, фрукты и фреши.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BXix5Ggj3R-/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Яна Кудрявцева
Хозяйственная и семейная Яна, оказывается, знает секретный рецепт того самого крабсбургера. А в процессе приготовления перекусывает луковыми чипсами. Как гимнастке удаётся сохранять превосходную фигуру ещё и после рождения дочери? Для нас это всё ещё остаётся загадкой.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BYDzglnFB38/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">