Мне частенько задают вопрос, нужно ли полностью отказываться от сладостейили других разных не пп-вкусностей, если есть цель иметь красивое тело без целлюлита? Я уже неоднократно отвечала на этот вопрос, но раз он продолжает быть таким актуальным для многим, то вот мой вам совет: если вы можете во время остановиться, съев небольшой кусочек праздничного тортика или полакомившись 1 кубиком шоколадки вместо целой, то вам можно полностью и не отказываться от всех вредных «ништячков»Если вы знаете чувство меры и не бросаетесь во все тяжкие при виде любимого десерта, то ваша фигура останется с вами, никуда она не денется
Но если же у вас «срывает крышу» от одного только укуса всего, что находится для вас под запретом❌, то лучше отказаться от этих продуктов НАВСЕГДА❗Возможно, сейчас вы не согласитесь со мной и скажите, что это нереально, но если бы это было так, то я бы не давала такой совет) Полный отказ от ЛЮБОГО продукта более, чем реален (проверено на себе☝), нужно только переждать острый период «ломки», когда тебе может даже снится по ночам этот продукт или блюдо. В среднем этот период длится от 2 до 3 недель, а потом организм просто смиряется, успокаивается и переключается на совершенно другие вещи, забывая о том, что когда-то вы не могли жить без кусочка шоколада на завтрак. Этот метод, конечно, является радикальным и очень жестким, но если по-другому избавиться от вашей зависимости вы не можете, и это действительно является камнем преткновения на пути вашей стройности, то другого выхода нет – придется отказываться!
.
Но возможен такой вариант, когда один продукт придется исключить полностью, как говорится «из глаз долой – из сердца вон»❌, а употребление другого, количество которого вы можете спокойно контролировать, исключать полностью из рациона и не нужно, достаточно просто знать МЕРУ при его употреблении☝
Так что проанализируйте свои возможности и сделайте тот выбор, который подходит лично вам