Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

Скажем сразу: ждать, что после ужина из устриц, политых чесночным соусом и запитых какао, тебя ждет ночь любви, — глупо. Для поддержания нормального либидо важно постоянно полноценно и сбалансированно питаться. И мужские, и женские половые гормоны будут вырабатываться так себе, если ты живешь на картошке фри и конфетах, из которых сложно «выжать» полезные микроэлементы и витамины. А вот продукты из шорт-листа ниже с древних времен считаются полезными для половой системы. Ну и эффект плацебо никто не отменял!

Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

Авокадо

Ацтеки настолько верили, что плод усиливает сексуальную активность, что во время сбора авокадо запирали девушек по домам. И формально были правы: омега-3 способствует выработке половых гормонов, а калий и магний поддерживают работу сосудов.

Устрицы

Усиливают выработку тестостерона: +100 от твоего парня. Но и тебе не помешает: женщинам нормальный уровень гормона необходим для хорошего либидо. Офтоп: есть версия, что этих морских гадов причислили к афродизиакам только за внешний вид, напоминающий женские… ну, ты поняла.

Популярное

  • Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

    Короче говоря: модные костюмы с шортами для похода в офис летом

  • Приправы

    Один из лидеров — острый перец, который содержит капсаицин: именно это вещество заставляет нас задыхаться, щеки розоветь, глаза волнующе блестеть. А для настроения за романтическим ужином добавляй ваниль и корицу — их запах магически действует на мужчин, и парфюмеры это давно пронюхали.

    Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

    Шоколад

    Исключение в списке: лакомство может немедленно повышать либидо. Шоколад содержит фенилэтиламин, который заставляет нас испытывать настоящую эйфорию. Неплохо, если калории тут же можно сжечь приятным образом.

    Банан

    В нем правильная доза углеводов для вечернего фитнеса. И вещество, которое стимулирует выброс гормона счастья серотонина (это для сиюминутного эффекта). А на перспективу — бананы при регулярном употреблении нормализуют уровень калия, без которого, говорят, сложно достичь оргазма.

    Бобы

    Только для женщин! И для тех, у кого нет проблем с щитовидной железой. Бобовые усиливают выработку эстрогена, а этот гормон отвечает за цикл, фертильность, уровень увлажненности кожи и слизистых.

    Чеснок

    В любви все средства хороши! Чеснок — мощное средство для снижения холестерина. Чем здоровее сосуды, тем лучше работает сердце — без него в постели никак. Важно: ключевое вещество аллицин выделяется в момент разрезания зубчика и не переносит термической обработки. Добавляй продукт перед самой едой и не забудь положить любимому, чтобы он не расстроился при поцелуе.

    Миндаль

    Еще один источник жирных кислот, без которых репродуктивная система нормально функционировать не может. Его скрытый талант — влияние на половое влечение. Отвечает за это витамин Е. Название переводится с греческого как «приносить детей» — комментарии тут излишни.

    Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

    Мед

    Ешь по ложке каждый день — и будет тебе женское счастье: бор в его составе способствует выработке эстрогенов (см. параграф «Бобы»). Греческие мужчины смешивают мед с орехами, чтобы получить суперсредство для потенции.

    Пробиотики

    Неожиданно? Но ученые не раз устанавливали связь между кишечником и мозгом.

    Подробности читай здесь и здесь. Мышам «подсаживали» различные лакто- и бифидобактерии и смотрели на их поведение, которое, предположительно, становилось более спокойным и рациональным*. Ну, а где мало тревоги, там и все остальное может быть отлично.

    * Matthews  D.M., Jenks  S.M. Ingestion of Mycobacterium vaccae decreases anxiety-related behavior and improves learning in mice. Behav Processes 2013; 96:27−35.

    «Бифиформ» — это пробиотик, содержащий хорошо изученные1 полезные бактерии. Двухслойная капсула защищает их от агрессивной среды желудка и доставляет прямо в кишечник1. Удобная упаковка в виде тубы легко помещается даже в маленькой косметичке. Препарат можно использовать для лечения желудочно-кишечных расстройств2.

    Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

    В магазин

    Рег. уд. П N013677/01 от 18.08.2017 г.

    1Бондаренко В. М. Обоснование и тактика назначения в медицинской практике различных форм пробиотических препаратов. Фарматека № 13, 2012.

    2Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Бифиформ®.

    PP-BIF-RUS-0395

    Ужин в постель: 10 продуктов-афродизиаков

    Источник

    © 2019 Новости кино и шоубизнеса. Все права защищены.