Валерия Баринова
Личный опыт. Как я ходила в несколько фитнес-клубов по одному абонементу
Рассказываем, где найти единый абонемент и пойти на тренировку, массаж и даже флоатинг в любую студию.
22 августа 2019, 19:45
Lifestyle
/ Фитнес
0
Количество фитнес-направлений растёт с каждым днём, и по истечении срока абонемента бывает непросто определиться с выбором нового. В режиме рабочих будней хочется то интенсивного кардио, то размеренной йоги или пилатеса. А по выходным и вовсе – расслабиться на массаже или открыть для себя что-то совсем другое.
На помощь тем, кто тоже потерял голову от возможностей выбора, приходит единый абонемент. В арсенале Fitmost сотни фитнес-центров и студий в шести городах России. Покупай абонемент, выбирай тренировку и оплачивай её баллами. Я решила попробовать новые для себя направления и оценить сервис.
Hot Pilates
Студия: Бикрам йога
Станция метро: Парк Культуры
Время тренировки: 60 минут
Экипировка: лёгкие леггинсы или шорты, бра, коврик и два полотенца.
Дополнительно: доплата за аренду полотенец, коврика и воду около 300 рублей.
Опыт моей первой «горячей» тренировки получился пособием «Как делать не надо». Так как в приложении можно выбрать любую удобную для тебя студию, я нашла занятия прямо на соседней улице и отправилась туда уже в одежде для тренировки. Но хот-пилатес подразумевает тренировки при температуре около 35 градусов и высокой влажности воздуха – практически спорт в хаммаме. Пришлось возвращаться домой абсолютно мокрой. Поэтому, если после посещения студии вы планируете какие-то дела, закладывайте на тренировку +30-40 минут времени для того, чтобы принять душ. И не забудьте захватить с собой шампунь – скорее всего, ваши волосы тоже окажутся влажными.
Фото: bikram.ru
Точечный массаж
Клиника: Саган Дали
Станция метро: Рижская
Время сеанса: 90 минут
Процедура точечного массажа не подойдёт тем, кто ищет расслабления после тяжёлого рабочего дня. Техника довольно болезненная, но сразу выявляет все те проблемы, которые есть в вашем теле. В основу массажа положены знания древнекитайских медиков о связи отдельных точек на теле человека с определенными органами или системами органов. Перед процедурой врач проводит получасовую диагностику, слушает пульс и даёт рекомендации. На кушетке вам проработают все основные зоны с помощью разной степени давления. В завершение – поставят банки или горячие камни на самые активные точки спины.
Фото: sagandali.com
Эксперимент. Как я попробовал 4 вида спорта за неделю
Как ходить каждый день в новый зал по одному абонементу. Личный опыт.
Salsation
Студия: Касабланка
Станция метро: Лубянка
Время тренировки: 60 минут
Экипировка: леггинсы, бра, футболка, кроссовки.
Устав от привычного фитнеса, я решила отправиться сжигать калории на танцы. Об этой идее я ничуть не пожалела, так как с потерей лишнего веса я приобрела хорошее настроение и заряд бодрости на весь оставшийся вечер. Занятия проходят активно, танцы без перерыва сменяются один за другим. Тем, кто не очень быстро запоминает связки, переживать не стоит – они довольно простые и легко откладываются в голове после нескольких повторений. Казаться белой вороной в группе, даже при отсутствии танцевальных навыков, не получится – «своей» можно стать уже после пары тренировок и усвоенных элементов.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/By8YEAmnZBs/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Флоатинг
Студия: Free Floating
Станция метро: Улица Академика Янгеля
Время сеанса: 120 минут
Экипировка: шапочка, тапочки, халат, беруши выдаются на месте.
Пожалуй, это единственная процедура, которая для меня показалась довольно странной. Однако я понимаю, что это исключительно мои ощущения, ведь и среди моих знакомых есть несколько поклонников такого расслабления.
Процесс релаксации происходит при погружении в специальный бассейн с концентрированным раствором соли, который позволяет вашему телу “парить” на поверхности воды. Благодаря комфортной температуре, звуко- и светоизоляции, внешние раздражители полностью исключаются, а вы погружаетесь в невесомость.
Для меня два часа отключения от внешнего мира в замкнутом пространстве показались вечностью, но тем, кто любит уединение, не страдает клаустрофобией и хочет отдохнуть от шумного мегаполиса, флоатинг подойдёт на 100%.
Фото: floating.moscow
В целом, плюсы единого абонемента очевидны. Это не только шанс пробовать что-то новое каждый день, но и возможность выбирать студию с удобным расположением. Кроме того, все твои тренировки и процедуры собраны в одном приложении – так упустить или забыть что-то становится гораздо сложнее.